بناء فضاءات داخل المنزل الذكي لا يتعلق دائما بمطبخ ذكي، أو حمام ذكي، أو غرفة نوم ذكية. يمكن تقريبا خلق أي نوع من أنواع الفضاءات الذكية في منزلك الذكي إن أحسنت اختيار الأجهزة. بعد إنتشار فيروس كوفيد-19 الكثيرون باشروا ببناء فضاء ذكي داخل منازلهم لممارسة الرياضة أسفل أسقف منازلهم، وذلك عبر اقتناء وتنصيب مجموعة أجهزة ذكية رياضية تتيح لهم الحفاظ على لياقتهم البدنية دون مغادرة منزلهم.
لبناء جيم (gym) أو فضاء رياضي في منزلك أنت بحاجة لاختيار أجهزة ذكية رياضية مناسبة لتحقيق ذلك. فما هي هذه الأجهزة؟ وكيف ستفيدني في خلق فضاء رياضي داخلي منزلي؟
1 – الأساور الذكية (Smart Fitness Bands)
لا يهم حقا نوع السوار الذي سترتديه، سواء كان Fitbit أو Xiaomi Mi Band أو Realme Band وغيرها. فهي تقريبا تقدم نفس الخدمات المطلوبة مع بعض التغييرات والتفاوت في دقة القياسات لا أقل ولا أكثر. توفر لك هذه الأسوار الذكية إمكانية مراقبة كل نشاطاتك الحيوية بشكل دائم. ونقصد بالنشاطات الحيوية: دقات القلب، نسبة الأكسيجين في الدم، درجة حرارة الجسم … سواء أثناء ممارسة الرياضة أو طيلة اليوم. حتى أن بعض الأجهزة تراقب عادات النوم لديك (Sleep Tracking).
قد تتسائل، لما أحتاجها لبناء فضاء رياضة ذكي في منزلي؟ إنها البداية فقط، الحصول على سوار ذكي يساعدك في تحديد التمارين الرياضية التي عليك ممارستها، ثم ممارسة تقدم في النشاطات الرياضية.
2- جهاز The MYX II Plus
سعره 1349$ لذلك لا تقم بشراء هذا الجهاز حتى تكون متأكدًا من أنك بحاجة إليه. هو عبارة عن دراجة هوائية للتدريب والتمرين ثابثة يمكن تسطيبها في فضائك الخاص. ما يجعل سعرها مرتفعًا قليلًا هو احتوائها على شاشة ذكية في مقدمة الدراجة تسمح لك بمشاهدة المحتوى، العمل المكتبي، وحتى مراقبة حالتك الشحصية وأنت على الدراجة. يمكن التفاعل مع الشاشة باللمس، وتضم نظام تدريب رياضي متكامل يمكن اتباعه. فحين تجد نفسك في حيرة عما ستفعله تاليا في جهاز The MYX II Plus، فقط إلجأ إلى الشاشة وستجد مئات التمارين التي يمكن التعامل معها باستخدام الجهاز.
3 – عدة Bowflex SelectTech 552
متاحة بسعر 399$ ويمكن الحصول عليها من أمازون، ويمكن اعتبارها واحدة من الأجهزة الثورية في المجال الرياضي. هي عبارة عن حاملة أثقال يمكن استخدامها للتدرب داخل منزلك، لكن أفضل ميزة فيها أنها تقوم بتغيير وزنها بنقرة زر واحدة. نعم، في نفس الجهاز، بعد أن تحمل وزن 2KG لبضع دقائق، يمكنك في نفس الجهاز تحديد وزن جديد ليقوم الجهاز باتخاذه. يمكنه أن يضم حتى 15 وزن مختلف ويعوض كليا امتلاك الكثير من عدة رفع الأثقال في منزلك.
4 – جهاز One infinity One
هو جهاز من تطوير وصناعة شركة REAX وهو – كما يحمل الإسم نوعا ما – جهاز واحد للقيام بمختلف التمارين الرياضية داخليا. يساعدك هذا الجهاز الإبداعي والذكي على ممارسة مختلف التمارين الرياضية باستخدامه دون الحاجة لاقتناء أجهزة كثيرة. يمكنه أن يوفر لك أكثر من 100 تمرين رياضي مختلف مثل الجري، رفع الأثقال، التمدد، والمزيد. قد تكون مشكلته الوحيدة أنه جهاز ضخم تقنيا ويحتاج إلى مساحة لا بأس بها في الغرفة، لكن نظريًا، سيكون الجهاز الوحيد الذي ستحتاجه لممارسة جميع أنواع الرياضات. لازال الجهاز في مرحلة التجريب ولم تتح الشركة إمكانية شرائه بعد. لكن حين تفعل سيكون جهازًا ثوريا بدون شك.
5 – حبل القفز الذكي Renpho
متاح بسعر 19.99$ ويمكن اعتباره أرخص جهاز ذكي رياضي يمكنك الحصول عليه في هذه القائمة. جهاز Renpho هو عبارة عن حبل قفز يمكن تعديل طوله ليتناسب مع أي شخص يمارس القفز بالحبل. لكن هذه ليست ميزته الوحيدة، بل أيضا يأتي بنظام تتبع كامل لقياس عدد النطات التي تقوم بها، ورياضات مختلفة يمكن القيام بها عبر الحبل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إرسال البيانات الخاصة بك إلى التطبيق الرسمي للحبل الرياضي لمتابعة تقدمك دائما.
6- المرآة الذكية من Mirror
تقدم لك شركة Mirror مرآة ذكية خاصة بها لمزاولة أعمال الـ Fitness واللياقة البدنية باستخدامها. سعرها مرتفع نوعا ما إذ يصل إلى 1495$. تقدم لك هذه المرآة شاشة تفاعلية طويلة من خلالها تقوم بالأخذ بيدك لممارسة الكثير من التمارين الخاصة باللياقة البدنية وممارسة اليوغا أيضا. بعد تشغيل المرآة والوقوف أمامها، ستقوم المرآة بتقديم تمارين رياضية مختلفة، كل تمرين رياضي لمدة زمنية محددة، وما عليك أنت فعله هو محاكاة تلك التمارين أمام المرآة. يمكن تخصيص عبر نظامها الذكي نوع التمارين التي تريد ممارستها.